鲅鱼圈是辽宁省大连市下辖的一个市辖区，而桓仁则是辽宁省葫芦岛市的一个县级市，两者之间的距离大约为200公里左右。从鲅鱼圈到桓仁，可以上高速公路，需要经过大连市、庄河市、营口市等地，全程约需要3个小时左右。也可以选择坐火车或者长途汽车前往，这需要根据具体的出行时间和交通工具的班次来确定。总的来说，鲅鱼圈离桓仁并不是很远，交通比较便利，出行也比较方便。