自控力是指一个人能够自我控制自己的想法、情绪、行为等，从而达到更好地管理自己和应对挑战的能力。在政治生活中，自控力同样具有重要的作用，可以帮助人们更好地管理自己的情绪和行为，从而取得更好的政治成就。以下是一些方法来增强自控力政治：

1.控制情绪。政治活动中，情绪波动是常有的事情。但是，情绪过于激动或失控会影响政治判断和决策。因此，学会控制自己的情绪是非常重要的。可以通过冷静思考、深呼吸等方式来控制情绪。

2.制定目标。政治活动中，目标是非常重要的。制定一个明确的目标可以帮助人们更好地控制自己的行动和情绪，并更好地管理自己的时间和资源。

3.注意自己的言行。言行是政治家的形象和信誉的重要组成部分。因此，要注意自己的言行，避免冲动和不适当的言辞。要学会控制自己的语气和表情，用正确的方式和态度来表达自己的观点。

4.保持耐心。政治活动中，充满了挑战和不确定性。因此，要学会保持耐心，不要轻易放弃或妥协。要始终保持坚定的信念和目标，以确保最终实现自己的愿望。

5.学会解决问题。政治活动中，问题和挑战是难以避免的。因此，要学会解决问题，找到最佳的解决方案。要保持冷静思考和理性思考，不要被情绪所影响，从而达到更好的政治成就。

通过以上方法，可以帮助人们增强自控力政治，更好地管理自己的情绪和行为，从而取得更好的政治成就。