HCHO是一种有害的有机化学物质，其化学名称为甲醛，常用于生产建筑材料、化妆品、家具等。然而，长期接触HCHO会对人体健康产生不良影响，包括呼吸系统、免疫系统、神经系统等方面的损伤。

据研究表明，HCHO的健康影响与其浓度密切相关，而0.005是一个相对较低的浓度值。尽管低于国家标准，但仍可能对敏感人群产生不良影响。因此，在日常生活中，我们应该尽可能减少HCHO的接触，例如选择低污染的建材、空气净化器等。

此外，对于从事与HCHO相关行业的人员，应该加强防护措施，定期检测HCHO浓度，以保障自身健康。总之，HCHO是一种有害物质，我们应该尽可能避免接触，保障自身健康。