良好的生活规律是每个人都需要遵守的，它可以让我们保持健康，快乐和有成就感。以下是一些关于良好生活规律的名言和名句，希望能够给大家带来启示和鼓励。

1. 早睡早起，身体健康长寿。

2. 身体是革命的本钱，保持健康是最重要的事情。

3. 健康的身体是实现梦想的基础。

4. 运动是生命的源泉，坚持运动，保持年轻。

5. 保持良好的饮食习惯，健康从口入。

6. 保持心情愉悦，快乐是幸福的源泉。

7. 学习新知识，不断进步，保持精神的活力。

8. 懂得放松，享受生活，远离压力和烦恼。

9. 睡眠是治疗疾病的最佳药物。

10. 爱自己，关爱他人，健康的心态是生活的基石。

这些名言和名句都传达了一个重要的信息，那就是良好的生活规律是我们必须遵守的。只有保持健康的身体和积极的心态，我们才能够在生活中取得更多的成就和幸福。希望大家能够从中汲取力量，坚持良好的生活规律，创造美好的人生。