近年来，牙膏成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。儿童牙膏作为一种专门为儿童设计的产品，其成分和功效相对于成人牙膏也有所不同。其中，含氟和不含氟的儿童牙膏成为了人们比较关注的话题。

首先，我们来了解一下氟的作用。氟是一种能够有效预防龋齿的元素，它能够与牙釉质结合形成一种抵抗酸蚀的物质，从而减缓龋齿的发生。因此，含氟的儿童牙膏可以更好地起到护齿作用，对于儿童口腔的健康至关重要。

然而，在一些情况下，儿童使用含氟牙膏也存在一定的风险。过量的氟会导致氟斑牙，使牙齿表面出现白斑，影响美观。因此，对于3岁以下儿童，建议使用不含氟的儿童牙膏来洗刷牙齿。对于3岁以上的儿童，建议家长根据孩子口腔的情况选择适合的含氟或不含氟的儿童牙膏，控制使用量，以免对孩子的口腔健康造成不良影响。

综上所述，含氟和不含氟的儿童牙膏各有优点和缺点。在选择牙膏时，家长应该考虑孩子的年龄、口腔健康情况和使用量等因素，选择适合的产品，使孩子的口腔健康得到更好的保护。