现今社会，吃饭时玩手机的现象越来越普遍。虽然这似乎是一种轻松的方式来释放压力，但这种行为却带来了很多危害。

首先，吃饭时玩手机会影响消化。当我们专注于手机时，我们的大脑会抑制我们的消化系统。这会导致我们的身体无法充分吸收营养，从而影响我们的健康。

其次，吃饭时玩手机会影响人际交往。当我们与朋友或家人一起用餐时，我们应该享受互相交流的乐趣。但是，当我们专注于手机时，我们就会错过这些珍贵的交流时刻，从而影响我们的关系。

此外，吃饭时玩手机还会影响我们的注意力和思维能力。当我们不断地切换注意力时，我们的大脑会变得不专注，这会影响我们的思考和学习能力。

总之，吃饭时玩手机不仅会影响我们的健康，还会影响我们的社交和认知能力。因此，我们应该尽可能避免这种行为，以保持健康和良好的人际关系。