导读 做完手术后,身体需要营养来恢复健康。乌鱼汤是一道营养丰富的汤。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
做完手术后,身体需要营养来恢复健康。乌鱼汤是一道营养丰富的汤,可以促进身体康复。以下是乌鱼汤的制作方法:
材料:
- 乌鱼 1 条
- 姜片 3 片
- 蒜头 2 粒
- 青葱 2 根
- 枸杞子 适量
- 盐 适量
做法:
1. 将乌鱼洗净,剁成小块。
2. 热锅加油,放入姜片、蒜头和青葱,炒香。
3. 加入适量的清水烧开。
4. 放入乌鱼块,煮至乌鱼变色。
5. 加入枸杞子继续煮 5 分钟。
6. 加入适量盐调味即可。
乌鱼汤富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,对身体康复有很好的帮助。做好的乌鱼汤味道鲜美,喝起来口感滑嫩,既能滋补身体,又能增加食欲。建议手术后的患者可以适当饮用。
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