最近半年，我每天都坚持吃黑芝麻。起初，我只是听说黑芝麻有益健康，可以补充营养，但并没有对它产生太多兴趣。然而，当我开始吃它后，我发现它确实有很多好处。

首先，黑芝麻富含营养，特别是钙、铁、锌等矿物质，对身体非常有益。由于我的工作需要长时间坐在电脑前，我发现自己经常感到疲劳和乏力，但在吃了黑芝麻后，我发现自己的体力明显提升了。

其次，黑芝麻还可以促进消化，改善便秘。我之前经常出现便秘的情况，但在吃了黑芝麻后，我发现自己的排便情况有所改善，感觉非常舒适。

最后，黑芝麻还可以美容养颜。它含有的维生素E和不饱和脂肪酸可以改善皮肤的弹性和光泽度，让人看起来更年轻。

当然，每个人的身体情况和需求都不同，吃黑芝麻也需要适量。不过，对于我来说，连续吃半年黑芝麻是对自己身体健康的一种投资，我也希望能够坚持下去。