随着人们出行频率的增加，飞行也日益普遍。在长途旅行中，饮食是一个重要的问题。许多人会选择在机场购买食品，但是价格昂贵，而且选择有限。因此，许多人选择带上自己的食物上飞机。那么，有哪些适合带上飞机的食物呢？

首先，我们需要考虑食物的安全性。在飞行中，储存和加热食物的条件非常有限。因此，我们需要选择那些不易变质和易于保存的食物。水果、蔬菜和坚果是不错的选择。它们都含有丰富的营养物质，而且易于携带和储存。

其次，我们需要考虑食物的口感。在飞行中，耳压差会影响我们的味觉和嗅觉。因此，我们需要选择口感柔软、易于咀嚼和易于消化的食品。比如说，面包、饼干和酸奶都是不错的选择。

最后，我们需要考虑食物的重量和体积。在飞行中，我们的行李空间有限。因此，我们需要选择轻便、易于携带和不占用太多空间的食品。比如说，干果、蛋白质棒和饼干都是不错的选择。

综上所述，适合带上飞机的食物有水果、蔬菜、坚果、面包、饼干、酸奶、干果、蛋白质棒等。当然，我们需要根据自己的口味和习惯选择适合自己的食品。带上自己喜欢的食物，可以让我们在旅途中感到更加舒适和放松。