水果是我们日常生活中必不可少的营养来源。每个水果都有其独特的营养成分，而多种水果混合食用，能够使我们获得更全面的营养。那么，一般供几个水果好呢？

首先，苹果是非常不错的选择。苹果是一种富含纤维素和维生素C的水果，可以帮助我们保持肠道健康和提高免疫力。此外，苹果还富含抗氧化物质，可以帮助我们减缓衰老过程。

其次，香蕉也是值得推荐的水果之一。香蕉富含钾、镁和维生素B6，可以帮助我们控制血压、缓解压力和改善睡眠。此外，香蕉还有助于促进肠道健康，缓解便秘。

第三，葡萄也是一种非常不错的水果。葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以帮助我们保持皮肤健康和预防感冒。此外，葡萄还含有天然的果糖，能够提供我们所需的能量。

最后，草莓也是一种非常好的选择。草莓富含维生素C和纤维素，可以帮助我们预防心血管疾病和消化问题。此外，草莓还含有花青素，可以帮助我们提高免疫力和保护眼睛健康。

总之，以上几种水果都是非常好的选择。多种水果混合食用，可以帮助我们获得更全面的营养。同时，我们还要注意选择新鲜、无污染的水果，并适量食用，才能达到最佳的营养效果。