张家口市位于河北省北部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，同时也是一个拥有得天独厚自然景观的旅游胜地。以下是一份张家口市一日游玩攻略，希望能帮助您度过一个愉快、充实的一日游。

早餐：张家口市有许多美食，建议在市区内的小吃摊或餐馆品尝当地特色美食，如烤面筋、板栗羊肉、糖火烧等。

上午：游览桥东区的张家口市博物馆。这座博物馆是一个集地方文化、历史、艺术于一体的综合性博物馆，展示了张家口市的历史、文化和民俗风情。游客可以在这里了解张家口市的历史，了解当地的传统文化和民俗，以及欣赏一些当地的艺术品。

中午：在市区内的餐馆或小吃摊品尝张家口市的传统美食。建议尝试当地的羊肉火锅、烤羊肉串、烤面筋等特色美食。

下午：参观位于张家口市区南部的宣化区的上步城遗址公园。这是一个集古代城市遗址、文化场馆、生态园林于一体的综合性公园，是张家口市的重要文化遗址之一。游客可以在这里了解古代城市的规划和建设，欣赏当地的自然风光，还可以参观博物馆了解历史文化。

晚餐：在市区内的餐馆或小吃摊品尝当地美食。建议尝试当地的烤肉、烤鱼、羊杂碎等特色美食。

晚上：游览位于张家口市区东部的崇礼区的云顶山滑雪场。这是一个四季皆可游玩的旅游胜地，夏季可以参加各种户外运动活动，冬季可以滑雪。在这里，游客可以体验滑雪的乐趣，欣赏美丽的自然景观。

张家口市是一个具有丰富历史和自然资源的城市，一日游虽然时间短暂，但也可以感受到当地的独特魅力。在游玩过程中，建议游客注意安全，保护环境，尊重当地文化和传统。