飞机中转是旅行中常见的情况。有时候，旅客需要在中转城市停留一段时间，等待下一班飞机的起飞。如果中转时间比较长，例如夜间停留，那么旅客需要注意如何合理地休息。

首先，如果旅客预订的是航空公司提供的中转服务，那么他们可以选择在机场附近的酒店住宿。这些酒店通常都提供免费的班车服务，将旅客从机场送到酒店并返回机场。旅客可以在酒店舒适的房间里休息，保证充足的睡眠。

其次，如果旅客没有预订中转服务或者不想离开机场，那么他们可以选择在机场内休息。许多机场都有休息区或者休息椅，供旅客休息使用。旅客可以找到一个相对安静的地方，躺下来睡觉或者打盹。

另外，旅客也可以选择在机场内的餐厅或者咖啡厅里坐下来休息。这些地方通常都有舒适的座位和音乐，让旅客可以放松身心，喝杯咖啡或者茶，阅读杂志或者书籍，或者使用手机、平板电脑等设备。

总之，无论在哪种情况下，旅客都需要注意保持身体健康，避免长时间的坐姿或者不合理的休息姿势。在长时间的飞行和中转之后，旅客需要经常活动身体，进行简单的伸展运动，保持身体的舒适和健康。