柑子是一种非常受欢迎的水果，它味道酸甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素等成分，有很多人都喜欢吃柑子。但是，有些人担心吃柑子会导致长胖，这是真的吗？

事实上，柑子本身并不会导致长胖。它是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，每100克柑子仅含有约35卡路里的能量，而且柑子含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有利于减肥和控制体重。

但是，如果过度食用柑子，或者在柑子中添加糖分等高热量食材，就有可能导致长胖。此外，柑子中含有柠檬酸，如果摄入过多，可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适，甚至引发胃病等问题，因此，柑子应适量食用。

总之，柑子本身不会导致长胖，但是需要注意适量食用，避免添加高热量食材，以及对于胃部敏感的人群要慎重食用，这样才能享受到柑子的美味和营养。