打太极拳是一种传统的中国健身运动，它不仅有益于身体健康，还有助于提高心理素质。然而，打太极拳也存在一些不利之处。

首先，打太极拳有助于提高身体素质。它可以增强身体的柔韧性和平衡感，锻炼肌肉和韧带的弹性，促进血液循环和新陈代谢，从而改善身体健康状况。此外，太极拳还可以帮助调节呼吸和放松身心，缓解压力和焦虑，增强免疫力和抵抗力。

然而，打太极拳也存在一些不利之处。首先，初学者需要跟随资深的教练学习太极拳的技巧和要领，否则容易出现受伤的情况。其次，太极拳的学习周期较长，需要长时间的练习才能掌握技巧。最后，太极拳的练习需要一定的空间和时间，在城市中难以找到合适的练习场地和时间，因此对于一些人来说，练习太极拳并不方便。

综上所述，打太极拳的好处和坏处都存在。对于那些想要提高身体健康并追求心灵平静的人来说，打太极拳是一种值得推荐的运动。然而，需要注意的是，初学者要找到合适的教练，并在学习过程中注意安全。同时，需要保持耐心和恒心，才能够真正体会到太极拳的魅力。