瑜伽练习是一种非常流行的健身方式，而瑜伽垫则是练习中必不可少的装备。但是在选择瑜伽垫时，很多人会遇到一个问题：买10mm厚度的还是15mm厚度的？

首先，我们需要了解一下瑜伽垫的厚度对练习的影响。一般来说，瑜伽垫的厚度越大，会提供更好的缓冲和支撑效果，可以更好地保护身体关节和肌肉；但是厚度过大也会影响身体的稳定性，使得平衡练习更加困难。

那么，对于一般的瑜伽练习者来说，应该选择10mm还是15mm的瑜伽垫呢？

首先，如果你是一个初学者，或者身体柔软性较差，建议选择15mm的瑜伽垫。这样可以更好地保护身体，减少受伤的风险，同时也可以让练习更加舒适。

但是，如果你已经有一定的瑜伽基础，或者想要练习一些需要更高稳定性的动作，比如平衡练习，那么建议选择10mm的瑜伽垫。这样可以更好地练习身体的平衡和稳定性，同时也可以提高练习的难度。

另外，如果你需要经常携带瑜伽垫进行练习，建议选择10mm的瑜伽垫。这样可以更加轻便方便携带，适合在户外或旅行中进行练习。

综上所述，选择10mm还是15mm的瑜伽垫，要根据个人的身体状况、练习需求和携带方便程度来决定。希望以上的建议可以帮助大家进行选择，让瑜伽练习更加顺畅、舒适。