内脂是一种存在于人体内的脂肪物质。它主要存在于腹腔和内脏器官周围的脂肪组织中，是人体内的一种重要物质。

内脂的存在对人体健康有着重要的影响。一方面，内脂会影响身体的代谢率和能量消耗，导致体重增加和肥胖；另一方面，内脂还会分泌各种激素和细胞因子，对人体的炎症反应和免疫系统起着重要的调节作用。

因此，减少内脂的积累对于保持身体健康非常重要。这可以通过控制饮食、增加身体活动量和进行有针对性的锻炼来实现。

总之，内脂是人体内的一种重要物质，对身体的健康有着重要的影响。我们应该注意控制内脂的积累，保持身体健康。