来月经是女性生理周期的一部分，经常会伴随着一些不适的症状，例如腹痛、乳房胀痛、头痛等。因此，很多女性会寻求各种方法来缓解这些不适，其中包括食疗。

有人认为，来月经期间可以吃桃胶、雪燕、皂角米等食物，因为它们被认为具有清热解毒、补血养颜的功效。那么，这些食物真的能够缓解来月经期间的不适吗？

首先，需要明确的是，桃胶、雪燕、皂角米等食物虽然有一定的营养价值，但并不能代替药物治疗来月经期间的症状。如果症状较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。

其次，这些食物并非适合所有人食用。例如，桃胶和雪燕均属于胶质食物，容易引起消化不良；皂角米则含有一定量的草酸，过量食用可能导致胃肠道不适。因此，在食用这些食物时，需要根据自身体质和身体状况进行判断，谨慎食用。

最后，需要强调的是，食物并不是万能的，对于来月经期间的不适，还需要注意休息、保持心情愉悦、避免过度劳累等方面。只有综合考虑各种因素，才能达到缓解症状的效果。

综上所述，来月经期间可以适量食用桃胶、雪燕、皂角米等食物，但并不能代替药物治疗。在食用时需要谨慎，并注意综合调节身体，才能达到最佳的缓解症状的效果。