五岁女孩正处于身体发育的关键时期，学习舞蹈不仅可以锻炼身体，还可以提高协调能力和音乐感。但对于这个年龄段的孩子来说，一些高难度的舞蹈动作会对身体造成过大的压力，因此选择一些不需要压腿下腰的舞蹈比较合适。

首先，芭蕾舞是一种很受欢迎的舞蹈，但对于五岁的女孩来说，需要进行大量的压腿、下腰等高难度动作，可能会对身体产生一定的负担。因此，建议选择一些基本的芭蕾舞动作进行学习，如简单的跳跃和转圈等，让孩子在保证身体健康的情况下学习基本的芭蕾舞动作。

其次，爵士舞也是一种不错的选择。它的动作相对比较简单，不需要进行过多的压腿下腰等高强度的动作。同时，爵士舞的音乐节奏感强，可以锻炼孩子的音乐感和节奏感。

最后，现代舞也是一种适合五岁女孩学习的舞蹈。它的动作相对比较自由，不需要过多的压腿下腰等高难度动作，同时也可以让孩子发挥自己的想象力和创造力，表达自己的情感和思想。

总之，对于五岁女孩来说，选择一些不需要压腿下腰等高难度动作的舞蹈进行学习，可以让孩子在锻炼身体的同时，保证身体健康。同时，也可以根据孩子的兴趣和特长，选择适合的舞蹈进行学习。