瑶浴是一种传统的中医养生方式，经常被人们用来调节身体健康。那么，瑶浴一天当中什么时间泡最好呢？

根据中医理论，人的身体有着昼夜节律，不同时间段的身体状态不同。因此，瑶浴的时间也应该根据身体状态来选择。

早晨是人体阳气盛发的时候，此时泡瑶浴可以帮助身体排毒，清理肠胃，调整身体的能量平衡。此外，如果在早晨泡瑶浴还可以促进血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力。

下午是人体阳气渐渐消退的时候，此时泡瑶浴可以缓解疲劳，放松肌肉，调节情绪，促进睡眠。尤其是在工作一天后，泡个瑶浴可以舒缓身心，缓解压力，使人更好地进入休息状态。

晚上是人体阴气盛发的时候，此时泡瑶浴可以促进血液循环，放松肌肉，促进睡眠。另外，在晚上泡瑶浴还可以使身体得到充分的放松，有助于改善失眠等睡眠问题。

综上所述，瑶浴的最佳时间应该根据个人的身体状况和需求来选择。早晨适合排毒清理肠胃，下午适合放松缓解疲劳，晚上适合促进睡眠放松身体。无论哪个时间段，泡瑶浴都可以帮助人们保持良好的身体健康和精神状态。