忘记一个不该爱的人，对于很多人来说是一件非常困难的事情。在我们的生命中，有些人并不适合我们，但是由于各种原因，我们还是会陷入爱情的漩涡中。

首先，我们需要承认自己的情感状态，不要试图去掩盖或否认它。我们需要面对自己的感受，承认自己曾经爱过这个人，但是这种爱情不是我们需要的。接着，我们需要清楚地知道为什么这个人不适合我们，这有助于我们更好地理解自己的感受。

其次，我们需要切断与这个人的联系。这包括不再主动联系对方、避免出现在对方的视线范围内，以及删除所有与对方有关的联系方式。这样做可以让我们逐渐减少对这个人的依赖和纠缠，让我们更好地专注于自己的生活和成长。

最后，我们需要寻找新的爱情和兴趣爱好。在生活中，我们需要寻找新的爱情和兴趣爱好，这样可以让我们更好地投入到自己的生活中。当我们遇到了适合我们的人，我们就会发现，之前的那段不该爱的经历已经成为了过去，我们已经走出了阴影。

总之，忘记一个不该爱的人并不是一件容易的事情，但是我们需要正视自己的感受，并采取积极的措施去摆脱它。通过清晰地认识到自己的情感状态，切断与这个人的联系，以及寻找新的爱情和兴趣爱好，我们可以逐渐地从这段不该爱的经历中走出来，重拾生活的乐趣。