放生是一种传统的佛教修行方式，其意义在于把生命放归自然，以期获得福报。在放生的过程中，我们应该说一些话来表达我们的心意和决心。

首先，我们应该向众生表达我们的慈悲之心。我们可以说：“我放生是为了让你们获得自由和幸福，让你们不再受苦。”这样的话语可以让我们更加深刻地理解放生的意义，同时也能够让我们更加专注地进行放生活动。

其次，我们应该向佛菩萨表达我们的虔诚之心。我们可以说：“我希望佛菩萨保佑你们，让你们在来世中获得更好的生命。”这样的话语可以让我们更加虔诚地感受到佛菩萨的慈悲和护佑。

最后，我们应该向自己表达我们的决心之心。我们可以说：“我决心要放下自己的私欲，为众生谋福利，修行自己的道路。”这样的话语可以让我们更加坚定地走上佛法的道路，同时也能够让我们更加清晰地认识到自己的修行目标。

总之，在放生的过程中，我们应该用恰当的话语来表达我们的心意和决心，以期获得更好的效果，让我们的放生活动更加有意义和有价值。