矿泉水是现代人日常生活中不可或缺的饮品之一，其所含的溶解性固体也备受关注。然而，关于矿泉水中溶解性固体多好还是少好的争议持续存在。

一些人认为，矿泉水中含有较多的溶解性固体可以带来更多的营养和矿物质，对人体有益。而另一些人则认为，过多的溶解性固体会增加肾脏的负荷，引发健康问题。

实际上，矿泉水中的溶解性固体数量应该因地制宜，因为水源不同，其所含的矿物质和溶解性固体也不同。一般来说，矿泉水中的溶解性固体含量应该在适当范围内，过高或过低都有潜在的危害。

过多的溶解性固体会增加肾脏的负荷，特别是对于患有肾脏疾病的人来说更为明显。同时，过多的钠离子也会导致高血压等健康问题。因此，在选择矿泉水时，应当留意其所含的溶解性固体量，尤其是对于肾脏健康状况不佳的人。

但是，过低的溶解性固体也会影响人体健康。一些矿泉水品牌为了追求口感清爽，将溶解性固体的含量降低，却牺牲了水中的矿物质含量，导致水的营养价值下降。因此，选择矿泉水时，应当综合考虑水的口感和所含的矿物质含量。

总之，矿泉水中的溶解性固体含量应该适当，不要过高也不要过低。在选择矿泉水时，应当根据自己的身体情况和口感需求，选择合适的产品，以增强健康。