起步走是指人们开始行走时的动作。为了保证起步走的正确性和有效性，我们需要掌握一些基本的动作要领。

起步走的动作要领口诀包括：头、肩、腰、膝、脚。这个口诀的含义是，在起步走时，我们要注意以下几个方面：

首先是头部，我们要保持头部的平衡和稳定，避免晃动或者倾斜。通过保持头部的稳定，我们可以更好地控制身体的平衡和姿态。

其次是肩部，我们需要将肩膀放松，保持自然状态，避免过度用力或者僵硬。这样可以减少肩膀的负担，使行走更加轻松自如。

然后是腰部，我们要保持腰部的平衡和稳定，避免过度弯曲或者突出。通过保持腰部的平稳，我们可以更好地控制身体的重心，使行走更加稳定。

接着是膝盖，我们需要将膝盖稍微弯曲，避免过度伸直或者弯曲。这样可以减少对膝盖的冲击和负担，减少受伤的风险。

最后是脚部，我们需要将脚部放在地面上，脚掌自然着地，避免脚掌过度翘起或者落地过重。这样可以保证我们的步态稳健，减少脚部的压力和损伤。

总之，起步走的动作要领口诀非常重要，它可以帮助我们控制身体的平衡和姿态，保护身体部位，使行走更加轻松自如。我们应该在行走时时刻记得这个口诀，并逐渐将它转化为身体的自然反应，从而形成正确的行走习惯。