5w30机油是一种常见的汽车机油，它具有较好的润滑性能和耐高温性能，因此被广泛应用于各种汽车发动机中。然而，对于这种机油的更换频率，人们存在不同的看法。

一般来说，汽车生产厂家会建议车主在每行驶5000到10000公里后更换机油。而对于使用5w30机油的车辆来说，一年行驶的里程数通常不会超过这个范围。因此，一年更换一次5w30机油是比较合理的。

当然，这并不意味着一年更换一次机油就是绝对正确的。实际上，机油的更换频率还会受到多种因素的影响，如驾驶习惯、行驶环境、机油质量等等。如果车主经常在高温、高负荷的情况下行驶，或者使用的是劣质机油，那么机油的更换频率就需要加快。

因此，车主在决定机油更换频率时，应该综合考虑多种因素，并且遵循汽车生产厂家的建议。如果车辆行驶的里程数比较低，可以考虑按照时间来更换机油；如果车辆行驶的里程数比较高，就需要更加频繁地更换机油。总之，机油更换频率的决定应该是基于实际情况和车辆保养的需要。