军训是每个大学生必须经历的一段时期，而在军训中，水杯的选择也是至关重要的。那么，究竟应该选择多大容量的水杯呢？

首先，我们需要考虑的是军训的时间和强度。如果军训时间较短，每天只有几个小时，那么选择一个500毫升左右的水杯即可满足需求。但是，如果军训时间较长，每天需要进行长时间的激烈锻炼，那么建议选择容量在800毫升到1升之间的水杯。

其次，我们需要考虑的是个人饮水量。每个人的饮水量都不相同，因此在选择水杯容量时，也要根据自己的饮水需求来决定。如果你平常饮水量较少，那么选择一个500毫升左右的水杯即可；如果你平常饮水量较多，那么可以选择大一些的水杯。

最后，我们还需要考虑的是水杯的质量和便携性。选择一个质量好、易于携带的水杯，可以让你在军训期间更加方便地补充水分，并且还能提高使用寿命。

综上所述，选择水杯的容量应该根据军训时间、个人饮水量和水杯的质量和便携性来决定。希望每个参加军训的同学都能选择到最适合自己的水杯，保证身体健康。