女生健身房中，许多女性都希望通过健身锻炼来塑造完美的身材。但是，女性的身体结构与男性有很大的不同，需要针对性地进行训练。那么，女生健身房应该练哪些部位呢？

首先，女性应该注重锻炼臀部和腿部肌肉。这些部位是女性身体的重要部分，也是最容易积蓄脂肪的地方。通过锻炼这些部位，可以增强肌肉的力量和耐力，促进脂肪燃烧，使身体更加紧致有力。

其次，女性还需要重视锻炼核心肌群。核心肌群包括腰部、腹部和背部肌肉，是身体的稳定器。通过锻炼核心肌群，可以增强身体的平衡能力和稳定性，预防腰部和背部的疼痛，同时还可以帮助塑造纤细的腰线。

最后，女性还可以适当地进行上肢锻炼。虽然女性的上肢肌肉不如男性发达，但是通过适当的训练，可以增强上肢肌肉的力量和耐力，改善上肢线条，使身体更加匀称。

总的来说，女性在健身房锻炼时，应该注重臀部和腿部肌肉的训练，重视核心肌群的锻炼，并适当进行上肢训练。当然，每个人的身体状况和目标不同，锻炼计划也应该因人而异，建议在专业的教练指导下进行训练。