在交易市场中，平仓是指在已经持有头寸的情况下，通过相反的交易来关闭该头寸。平仓分为卖出平仓和买入平仓两种方式。

卖出平仓是指在已经持有多头头寸的情况下，通过卖出相应数量的合约来平仓。而买入平仓则是指在已经持有空头头寸的情况下，通过买入相应数量的合约来平仓。

那么，哪种平仓方式更好呢？

首先，卖出平仓和买入平仓的选择应该取决于你的交易策略和市场情况。如果市场趋势向下，你持有的多头头寸将会遭受损失，这时候选择卖出平仓可以及时止损并获利。反之，如果市场趋势向上，你持有的空头头寸将会遭受损失，这时候选择买入平仓可以及时止损并获利。

其次，你需要考虑的是交易成本。卖出平仓和买入平仓的交易成本是不同的。卖出平仓通常会产生较高的交易成本，因为卖方需要承担交易佣金和交易税费等费用。相比之下，买入平仓的交易成本较低，因为买方通常只需要支付佣金费用。

最后，你需要注意的是交易风险。无论是卖出平仓还是买入平仓，都存在着一定的交易风险。因此，在选择平仓方式时，你需要考虑你的交易策略、市场情况、交易成本和交易风险等因素，做出最合适的决策。

总而言之，卖出平仓和买入平仓的选择应该根据具体情况而定。在交易中，你需要时刻关注市场趋势和价格变化，根据自己的交易策略和风险承受能力，选择最合适的平仓方式来进行交易。