瑜伽垫是瑜伽练习中非常重要的道具，但是长期使用后，瑜伽垫上会残留汗水和灰尘，需要及时清洗。本文将为大家介绍一种简单易行的瑜伽垫清洗方法，并为大家提供清洗视频。

首先，准备好所需工具：温水、中性洗涤剂、毛巾、喷雾瓶和刷子。

接着，将瑜伽垫铺在平坦的地面上，将喷雾瓶中的中性洗涤剂和温水混合后，均匀地喷在瑜伽垫上。然后，用刷子轻轻地刷洗瑜伽垫表面，注意不要太用力，以免损坏瑜伽垫材质。

接下来，用清水把瑜伽垫冲洗干净，然后用毛巾轻轻擦拭瑜伽垫表面，以吸收多余的水分。最后，将瑜伽垫晾干，切勿暴晒。

以下是一段瑜伽垫清洗视频，供大家参考：

（视频中，先将瑜伽垫喷洒清洗液，再用刷子轻轻刷洗，最后用水冲洗干净，最后晾干即可）

总之，定期清洗瑜伽垫是保持健康和舒适的瑜伽练习的重要一环。希望本文和视频能对大家有所帮助。