如果对方不小心或恶意地删除了你们之间的QQ聊天记录，恢复它们可能会是一个有点麻烦的过程，但是你可以尝试以下方法：

1. 在QQ设置中查找备份选项。QQ通常会自动备份聊天记录，你可以尝试找到并恢复这些备份。在QQ的设置菜单中，选择“消息管理”和“备份与恢复”，然后按照提示进行操作。

2. 使用专业的数据恢复软件。有一些专门的数据恢复工具可以帮助你找回已经删除的文件和记录。你可以在网上搜索并下载这些软件，然后按照说明进行操作。

3. 询问对方。如果你的朋友或对方删除了聊天记录，你可以询问他们是否可以将记录发送给你。如果他们不愿意，你可以尝试找到其他备份或使用其他方法来找回记录。

总之，找回已经删除的QQ聊天记录可能需要一些时间和努力，但是如果你尝试了以上方法，就有可能成功恢复它们。