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地皮菇的做法大全

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导读 地皮菇,又称地菇、地皮蘑菇,是一种生长在土壤中的珍贵菌类,含。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

地皮菇,又称地菇、地皮蘑菇,是一种生长在土壤中的珍贵菌类,含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所必需的矿物质。地皮菇味道鲜美,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品,被誉为“菌中之王”。

以下是地皮菇的做法大全:

1. 地皮菇煲汤

材料:地皮菇、瘦肉、姜片、葱段、盐、清水

做法:

1)地皮菇去根洗净,切成小块备用;

2)瘦肉切成小块,用开水焯水后捞出备用;

3)锅中加清水,放入地皮菇、瘦肉、姜片、葱段,大火烧开后转小火煲2个小时;

4)加入适量盐调味即可。

2. 地皮菇炖鸡

材料:地皮菇、鸡肉、姜片、葱段、盐、生抽、料酒、清水

做法:

1)地皮菇去根洗净,切成小块备用;

2)鸡肉切块,放入开水中焯水后捞出备用;

3)锅中加清水,放入地皮菇、鸡肉、姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖30分钟;

4)加入适量盐和生抽调味,炖至鸡肉熟烂即可。

3. 地皮菇炒蛋

材料:地皮菇、鸡蛋、葱花、盐、生抽、油

做法:

1)地皮菇去根洗净,切成小块备用;

2)鸡蛋打入碗中,加入盐和生抽搅拌均匀备用;

3)锅中倒入适量油,加入葱花爆香;

4)放入地皮菇翻炒至熟透,倒入鸡蛋液翻炒均匀即可。

4. 地皮菇炖豆腐

材料:地皮菇、豆腐、姜片、葱段、盐、生抽、清水

做法:

1)地皮菇去根洗净,切成小块备用;

2)豆腐切成小块备用;

3)锅中加清水,放入地皮菇、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖20分钟;

4)加入豆腐,大火烧开后转小火炖15分钟;

5)加入适量盐和生抽调味即可。