30岁左右的女性正处于人生的黄金阶段，此时戴玉镯不仅能衬托出女性的高贵气质，还能起到保健作用。那么，戴玉镯什么颜色好呢？

首先，需要了解不同颜色的玉石对人体的保健作用。青色玉石可以平衡身心，使人心情愉悦；红色玉石可以增强心脏功能，缓解心理压力；紫色玉石可以促进睡眠，缓解焦虑情绪；白色玉石可以平衡身心能量，增强免疫力。

其次，需要考虑自己的肤色和个人喜好。皮肤较白皙的女性适合选择红色或紫色的玉石，能够营造出高贵典雅的气质；而皮肤较黄的女性则适合选择青色或白色的玉石，能够让肤色更加亮丽。

最后，要根据不同场合选择不同的玉镯颜色。在正式场合，建议选择经典的黑色或白色玉镯，既不会显得过于张扬，又能展现出女性的高贵气质；而在休闲场合，可以选择花瓣形或多彩的玉镯，增添女性的俏皮可爱。

综上所述，30岁左右女性戴玉镯颜色的选择应该结合自身的肤色和喜好，同时考虑不同场合的搭配，既能保健又能提升气质，让女性更加自信美丽。