亲情号是指在同一账户下的多个手机号，可以享受亲情价优惠。如果您忘记了自己或家人的亲情号手机号，可以通过以下方法查找：

1. 登录运营商官网或手机APP，进入账户管理页面，在“亲情号”或“家庭网”选项中查看相关手机号码。

2. 拨打运营商客服热线，提供账户信息和身份证明，客服人员会为您查询相关手机号码。

3. 如果您已经设置了亲情号码，可以通过拨打亲情号码来查找相关手机号码。

4. 如果以上方法均无法获取亲情号码，建议前往运营商营业厅或代理店咨询，提供账户信息和身份证明，工作人员会协助您查找相关手机号码。

在使用亲情号时，请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露相关信息。