鸭蛋是人们常见的一种食品，它不仅营养丰富，而且也有很多好处，但同时也有一些副作用。

首先，鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处。鸭蛋可以促进肌肉生长，增强体力。它还含有丰富的维生素A、B和E，有助于保持皮肤健康，促进血液循环。此外，鸭蛋中的铁和钙可以帮助身体吸收其他营养成分，增强免疫系统。

然而，鸭蛋也有一些副作用。首先，鸭蛋中的胆固醇含量较高，吃太多可能会引起血脂升高，增加心血管疾病的风险。其次，鸭蛋易过敏，对于过敏体质的人来说，吃鸭蛋可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。此外，鸭蛋中的草酸含量较高，过多食用可能会影响钙的吸收，导致钙质流失。

因此，虽然鸭蛋对身体有很多好处，但是也需要注意适量食用。对于高血脂、高胆固醇、过敏体质的人来说，建议少吃或不吃鸭蛋，以免对身体造成不良影响。