微信是当今社交网络中应用最广泛的一种。然而，对于一些人来说，忘记了自己的微信号和密码是一个常见的问题。这时候，该怎么办呢？

首先，在微信登录界面，我们可以看到“找回密码”和“找回微信号”两个选项。如果您忘记了密码，可以点击“找回密码”，然后输入您注册微信时使用的手机号或者邮箱地址。微信会向您的绑定账号发送一条验证信息，您可以通过该信息来重置密码。

如果您忘记了微信号，可以点击“找回微信号”，然后输入您绑定的手机号或者邮箱地址。微信会向您的绑定账号发送一条验证信息，您可以通过该信息来找回您的微信号。

另外，如果您没有绑定手机号或者邮箱地址，您也可以通过微信官方客服平台来找回账号。您可以在微信官方网站上查找相关信息，或者拨打微信的客服电话，与客服人员联系，他们将帮助您找回您的微信号和密码。

总之，对于忘记微信号和密码的情况，我们需要先冷静下来，然后根据微信提供的找回选项进行操作。如果还有问题，可以随时联系微信客服，他们将会提供给您最专业的帮助。