酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，它含有大量的乳酸菌，据说可以促进肠道健康。然而，有些人担心酸奶可能会导致拉肚子的问题。那么，酸奶真的会导致腹泻吗？

首先，需要了解拉肚子的原因。腹泻通常是由于肠道细菌失调或感染引起的。如果肠道的好菌数量不足，那么有害菌就会繁殖，从而导致腹泻。此时，摄入含有乳酸菌的酸奶可能会有所帮助。乳酸菌可以增加肠道中的有益菌数量，从而改善肠道健康。

但是，如果酸奶本身被污染或保存不当，那么它也可能成为引起腹泻的食品。如果在酸奶中存在有害菌，那么摄入酸奶就会增加肠道中有害菌的数量，从而导致腹泻。此外，如果酸奶保存不当，比如在高温下存放，那么其中的细菌也会失去活力，从而不能发挥其益生菌的作用。

因此，总的来说，酸奶本身并不会导致腹泻。相反，它可以促进肠道健康。但需要注意的是，酸奶本身也可能被污染或保存不当，从而成为导致腹泻的食品。因此，在购买和食用酸奶时，应选择正规的品牌，确保酸奶的质量和保存条件。