太极拳是一种传统的中国武术，以其柔和的动作和深奥的哲学理念而闻名。太极拳入门教程85式是太极拳中的一种流派，它的动作简单易学，适合初学者。

在学习太极拳之前，需要了解一些基本的理论知识。太极拳的核心理念是“以柔克刚”，即通过柔和的动作来抵消对手的攻击。在太极拳中，身体的各个部位都需要配合动作，呼吸也需要控制。初学者需要保持放松的状态，不要过度用力，以免造成伤害。

太极拳入门教程85式包含了一系列基础动作，它们需要按照顺序练习。以下是其中几个重要的动作：

1. 起势：起势是太极拳的第一步，它是所有动作的起点。起势时，双手放在身体两侧，缓慢抬起，同时将重心转移到左脚上。

2. 左右野马分鬃：这个动作是太极拳中比较基础的一个动作，它可以帮助练习者掌握身体的平衡和协调性。在这个动作中，练习者需要左右移动身体，同时用手臂做出像分鬃的动作。

3. 单鞭：单鞭是太极拳中比较流行的动作之一，它可以帮助练习者提升身体的柔软度和敏捷性。在这个动作中，练习者需要将身体重心转移到右脚上，同时用左手做出向下的动作。

以上三个动作是太极拳入门教程85式中比较重要的动作，它们需要反复练习，直到达到熟练的程度。

总的来说，太极拳入门教程85式是一种非常适合初学者的太极拳流派，它的动作简单易学，可以帮助练习者提升身体协调性和柔软度。但是，想要掌握太极拳需要长期的练习和耐心，希望大家可以坚持下去，享受太极拳带来的健康和快乐。