三七粉是一种具有清热解毒、活血化瘀的中药材。研究表明，三七粉含有丰富的三七皂苷、三七甙、三七酚等成分，能够促进血液循环，降低血脂、血糖，预防和改善心血管疾病。那么，三七粉如何清理血管垃圾呢？

首先，要注意三七粉的食用方法。三七粉的味道较为苦涩，不宜单独食用。一般来说，可以将三七粉与饮料、粥类等食物混合食用，也可以将其加入到糕点、面食等中。此外，三七粉也可以制作成胶囊、丸剂等药品。

其次，要坚持适量食用。虽然三七粉有很多好处，但过量食用也可能会对身体造成不良影响。一般来说，成年人每次食用三七粉的量不宜超过5克，每日不宜超过15克。

最后，要注意三七粉的适用人群。三七粉虽然对身体有很多好处，但并不是所有人都适合食用。例如，孕妇、哺乳期妇女、小儿等人群应慎重食用或避免食用。

总之，三七粉是一种有益于清理血管垃圾、预防心血管疾病的中药材。在食用时，应注意适量、适合人群、合理搭配等问题。如有不适，请及时咨询医生。