赤灵芝和灵芝在中药材市场上都是非常受欢迎的药材，它们都有很好的养生保健功效。但是，赤灵芝和灵芝之间还是存在一些区别的。

首先，从外观上看，赤灵芝和灵芝的颜色不同。赤灵芝的颜色比较鲜艳，呈现出红色或者棕红色，而灵芝的颜色则比较淡，有时候会呈现出浅黄色或者浅棕色。

其次，从功效上看，赤灵芝和灵芝对于人体的功效也有所不同。赤灵芝主要有补血、调节免疫系统、延缓衰老等功效，而灵芝主要有抗肿瘤、降血压、降血脂等功效。因此，对于不同的人群和不同的需求，可以选择不同的药材进行食用。

最后，从价格上看，赤灵芝的价格比灵芝要高一些。这是因为，赤灵芝的产量比较稀少，采摘和制作过程也比较复杂，因此价格也相对较高。

总之，赤灵芝和灵芝都是非常珍贵的中药材，它们都有很好的养生保健功效。但是，在选择药材的时候，需要根据自己的需求和实际情况来进行选择。