鸭蛋是我们日常生活中常见的食材之一，它不仅味道鲜美，而且还含有丰富的营养成分。那么，鸭蛋的热量又是多少呢？

根据营养学家的研究，一只鸭蛋的热量约为140大卡。这个数值相对于其他食材来说可能不算太高，但是如果你在减肥或控制饮食方面有要求，还是需要注意一下。

此外，鸭蛋除了热量之外，还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是人体生长发育和维持身体正常功能所必需的营养素，而维生素和矿物质则对人体健康非常有益。

总的来说，鸭蛋在适量食用的情况下，可以为我们提供丰富的营养成分，并且对身体健康有很多好处。因此，我们可以在日常生活中多吃一些鸭蛋，但也要注意适量，不要过量摄入热量。