胸腹部按摩是一种非常有效的放松身体和改善健康的方法。以下是胸腹部按摩常用的手法：

1. 揉捏手法：用手掌和指尖轻轻揉捏胸腹部肌肉。这种手法可以促进血液循环和淋巴液流动，缓解肌肉疲劳和僵硬。

2. 推拿手法：用手掌和指尖按压胸腹部肌肉，并沿着肌肉纹理向下推拿。这种手法可以促进血液循环和淋巴液流动，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 按摩手法：用手掌和指尖轻轻按摩胸腹部肌肉，以放松肌肉和减轻疼痛。这种手法可以促进血液循环和淋巴液流动，同时也可以舒缓情绪和减轻压力。

4. 摇动手法：用手掌和指尖轻轻摇动胸腹部肌肉，以帮助肌肉松弛和减轻疼痛。这种手法也可以促进血液循环和淋巴液流动。

5. 滚动手法：用手掌和指尖沿着肌肉纹理滚动胸腹部肌肉，以帮助肌肉松弛和减轻疼痛。这种手法可以促进血液循环和淋巴液流动，同时也可以改善消化和代谢功能。

总之，胸腹部按摩是一种非常好的方法来促进身体健康和放松身心。不过请注意，如果您患有严重的疾病或正在接受治疗，请在进行按摩前咨询医生的意见。