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车厘子吃多了有啥好处

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导读 车厘子,也叫樱桃,是夏季非常受欢迎的水果之一。它们的形状小巧。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

车厘子,也叫樱桃,是夏季非常受欢迎的水果之一。它们的形状小巧玲珑,味道鲜美,甜蜜可口,是很多人的最爱。但是,很少有人知道车厘子除了好吃之外,还有很多好处。

首先,车厘子富含维生素C,它是一种强效的抗氧化剂,可以帮助我们的身体抵御自由基的侵害。它还可以刺激胶原蛋白的产生,从而有助于保持我们的皮肤健康、年轻。

此外,车厘子还含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助我们消化食物,预防便秘。它们还含有钾、镁、铁等微量元素,可以帮助我们维持身体的平衡和正常的生理功能。

最后,车厘子还被认为具有镇痛和抗炎作用。它们含有一种叫做芦丁的化合物,可以减轻疼痛和炎症,并有助于缓解关节疼痛、头痛等。

总之,车厘子是一种非常营养、健康的水果,不仅好吃,而且还有很多好处。所以,如果你还没有尝试过车厘子,赶快去买一些吧!