喜欢一个人并不是一定会得到他，这是人生中的常态。但是，当你喜欢的人已经有了女朋友，这时候你该怎么办呢？

首先，你需要承认自己的感受和情感。不要试图否认或掩盖你的感受，这只会让你更加痛苦和困惑。接下来，你需要接受现实，明白他已经有了女朋友，你们之间只能是朋友关系。

在这种情况下，你需要保持适当的距离，避免过于亲密或暧昧的行为。尊重他和他女朋友的感情，不要试图破坏他们的关系。同时，你也需要关注自己的感受和需求，寻找其他途径来满足自己的情感需求。

最重要的是，你需要给自己时间来恢复和调整。喜欢一个人，尤其是喜欢一个已经有了女朋友的人，是一种痛苦而复杂的体验。但是，你需要相信自己可以克服这种情感，重新找到自己的平衡点。

总之，当你喜欢的狮子男已经有了女朋友，你需要承认自己的感受，接受现实，保持适当的距离，关注自己的情感需求，给自己时间恢复和调整。这是一种成长和学习的过程，相信自己可以走过去。