破壁机是一款多功能的厨房电器，不仅可以榨取果汁、制作酱料等，还能用来制作早餐。今天我们为大家带来 100 种破壁机食谱营养早餐的做法。

1. 香蕉奶昔：将一根香蕉、一杯牛奶和一些蜂蜜放入破壁机中，搅拌至光滑。

2. 鸡蛋早餐杯：将鸡蛋、洋葱、青椒、西红柿、芝士和盐、胡椒混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

3. 燕麦蛋糕：将燕麦、鸡蛋、香蕉、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

4. 菠菜鸡蛋杯：将鸡蛋、菠菜、洋葱、芝士、盐、胡椒混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

5. 燕麦香蕉蛋糕：将燕麦、香蕉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

6. 红薯蛋糕：将红薯、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

7. 燕麦苹果杯：将燕麦、苹果、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

8. 香蕉蛋糕：将香蕉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

9. 燕麦蓝莓杯：将燕麦、蓝莓、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

10. 烟熏三文鱼蛋糕：将烟熏三文鱼、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

11. 燕麦草莓杯：将燕麦、草莓、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

12. 菠菜蛋饼：将菠菜、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入平底锅中煎制即可。

13. 燕麦芝士杯：将燕麦、芝士、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

14. 燕麦香蕉杯：将燕麦、香蕉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

15. 燕麦葡萄杯：将燕麦、葡萄、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

16. 燕麦芒果杯：将燕麦、芒果、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

17. 烤肠蛋杯：将鸡蛋、烤肠、芝士、盐、胡椒混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

18. 燕麦榴莲杯：将燕麦、榴莲、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

19. 香蕉花生酱杯：将香蕉、花生酱、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

20. 燕麦巧克力杯：将燕麦、巧克力、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

21. 燕麦柠檬杯：将燕麦、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

22. 燕麦椰子杯：将燕麦、椰子、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

23. 燕麦香草杯：将燕麦、香草、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

24. 燕麦蘑菇杯：将燕麦、蘑菇、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

25. 燕麦西兰花杯：将燕麦、西兰花、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

26. 燕麦玉米杯：将燕麦、玉米、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

27. 燕麦胡萝卜杯：将燕麦、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

28. 燕麦蘑菇奶油杯：将燕麦、蘑菇、奶油、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

29. 燕麦鸡肉杯：将燕麦、鸡肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

30. 燕麦洋葱杯：将燕麦、洋葱、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

31. 燕麦肉松杯：将燕麦、肉松、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

32. 燕麦鸡肉芝士杯：将燕麦、鸡肉、芝士、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

33. 燕麦金针菇杯：将燕麦、金针菇、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

34. 燕麦南瓜杯：将燕麦、南瓜、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

35. 燕麦番茄杯：将燕麦、番茄、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

36. 燕麦洛神花杯：将燕麦、洛神花、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

37. 燕麦花生杯：将燕麦、花生、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

38. 燕麦橙子杯：将燕麦、橙子、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

39. 燕麦草莓芝士杯：将燕麦、草莓、芝士、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入破壁机中搅拌均匀，倒入烤盘中烤制即可。

40. 燕麦黑森林杯：将燕麦、黑森林、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、小苏打混合在一起，倒入杯子中，放入