家里的跳跳虫是一种非常讨厌的昆虫，它们体型小，但数量多，不仅会吸血，还会传播各种疾病。为了保持家庭卫生，我们需要采取一些措施来消灭它们。

首先，我们可以使用杀虫剂。在市场上，有许多种类的杀虫剂可以选择，包括喷雾剂、杀虫胶、杀虫粉等。在使用杀虫剂时，需要注意安全，避免直接接触皮肤和眼睛，同时要遵循使用说明，正确使用杀虫剂。

其次，我们可以使用粘虫纸。粘虫纸可以有效地捕捉跳跳虫，同时还可以用于监测跳跳虫的数量和分布。在使用粘虫纸时，需要放置在虫子经常活动的地方，如床头、沙发、地毯等。

此外，我们还可以采取一些预防措施，如保持家庭卫生、定期清洁家具、床上用品、衣物等，减少跳跳虫的栖息和繁殖条件。

总之，消灭跳跳虫需要我们采取多种方法，选择合适的方法和措施可以更加有效地消灭跳跳虫，同时也可以保持家庭卫生和健康。