作为一名员工，有时候可能会遇到一些突发事件或者身体不适等情况，需要请假或者不去上班。当这种情况发生时，与老板沟通变得尤为重要。下面是一些关于如何与老板沟通自己不能去上班的建议。

1.提前告知

如果你已知道自己不能去上班，最好尽早告知老板。这样可以给老板更多的时间来安排工作和人员。如果你只是在当天早上才通知老板，可能会给公司带来很多不必要的麻烦。

2.诚实

当你告诉老板不能去上班的原因时，应该保持诚实。如果你因为身体原因需要请假，那么就告诉老板实情。如果你有私人原因需要请假，也可以告诉老板一些细节，但不用过于详细。

3.提供解决方案

如果你的工作需要别人接手，那么最好提供一些解决方案。你可以告诉老板你的工作进度，让他知道哪些工作是紧急的，哪些工作可以推迟。如果有其他同事可以代替你的工作，那么最好提前联系好。

4.尊重公司规定

如果你需要请假，那么应该遵守公司规定。例如，如果公司需要你提前几天请假，那么你应该在规定的时间内提出申请。如果你的假期已经耗尽，那么就应该在与老板沟通时提前说明。

总之，与老板沟通自己不能去上班是一件非常重要的事情。保持诚实、提供解决方案并遵守公司规定可以帮助你顺利解决问题，并且让老板对你的信任度更高。