楼梯是我们日常生活中非常常见的一种交通工具，但是在我们使用楼梯的过程中，有一个非常重要的问题需要注意，那就是每一跑梯段的踏步数不应该太大。

为什么会有这样的要求呢？这是因为大跨步上下楼梯会增加膝关节的负担，容易引起膝关节损伤。长期以往，这样的损伤可能会引起严重的骨关节疾病，甚至需要进行手术治疗。

而且，大踏步上下楼梯还会增加心肺负担，导致气喘吁吁，身体不适。特别是那些年龄较大，身体不太好的人，更应该注意每一跑梯段的踏步数不应该太大。

那么，每一跑梯段的踏步数应该控制在多少呢？一般来说，每一跑梯段的踏步数最好不要超过15步。这样可以保证我们在上下楼梯的过程中，膝关节的负担不会太大，也不会增加心肺负担，对我们的身体健康非常有益。

因此，我们在日常生活中要注意控制每一跑梯段的踏步数，保持良好的上下楼梯习惯。这样能够有效预防膝关节和心肺疾病的发生，让我们的身体更加健康。