怀化市是湖南省的一个地级市，下辖6个县和3个市辖区，分别是芷江县、新晃侗族自治县、溆浦县、通道侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、麻阳苗族自治县、鹤城区、洪江市、中方县。

芷江县位于怀化市中部，是侗族聚居区，拥有得天独厚的自然风光和民俗文化，是旅游胜地之一。

新晃侗族自治县位于怀化市的北部，是侗族聚居区，以侗族文化和生态旅游为主要特色。

溆浦县位于怀化市的东南部，是湖南省的著名红色革命老区，有着丰富的历史文化和自然景观。

通道侗族自治县位于怀化市的西南部，是侗族聚居区，以侗族文化和生态旅游为主要特色。

靖州苗族侗族自治县位于怀化市的北部，是苗族和侗族聚居区，以苗侗风情和生态旅游为主要特色。

麻阳苗族自治县位于怀化市的西南部，是苗族聚居区，以苗族文化和生态旅游为主要特色。

鹤城区是怀化市的中心城区，是政治、经济、文化和交通中心。

洪江市位于怀化市的南部，是一个沿江而建的城市，以经济发展和旅游业为主要特色。

中方县位于怀化市的东北部，是一个以农业为主的县区，农产品丰富，是怀化市的重要农业生产基地。

以上就是怀化市所辖的县区，每个县区都有着独特的自然风光和历史文化，各具特色，值得游客前往探索。