眼膜是保养眼部肌肤的好帮手，但是很多人对于一天可以贴几次眼膜还存在疑惑。那么，一天贴眼膜的次数到底该如何把握呢？

首先，我们需要了解眼膜的作用和适用人群。眼膜能够滋润、舒缓、紧致眼部肌肤，适用于熬夜、眼部疲劳、细纹、黑眼圈等问题。一般来说，20岁以上的人群都可以使用眼膜。

其次，根据不同的产品和个人肤质，贴眼膜的次数也会有所不同。通常来说，一天贴一次眼膜已经足够，可以在晚间洁面后使用。如果眼部肌肤特别干燥或者疲劳，可以适当增加贴眼膜的次数，但不要超过两次。

最后，贴眼膜的时间也要注意，一般来说建议在使用后15-20分钟左右取下，不要超过30分钟。如果时间过长，反而会对眼部肌肤造成负担。

总之，一天贴眼膜的次数需要根据个人肤质、产品以及实际需要来确定，不要过度使用眼膜，以免对眼部肌肤造成负担。