《放弃我抓紧我》是一部以爱情为主题的电视剧，讲述了两个年轻人之间的爱情故事。男主角杨晨是一位优秀的医生，聪明、能干，但性格有些自闭，不善于表达自己的情感。女主角陈婷是一位灵活、开朗的营销人员，有着敏锐的商业头脑和独立自主的思想。两个人有着截然不同的性格和生活方式，但却因为一次偶然的相遇而开始了一段动人的爱情旅程。

在剧中，杨晨一开始对陈婷并不是很感兴趣，而是不停地把自己关在医院的实验室里，研究着医学方面的问题。但是在和陈婷接触之后，他开始变得活泼起来，也逐渐明白了自己内心的真实感情。然而，在他打算向陈婷表白的时候，却意外地发现陈婷已经和另一个男人在一起了。面对这个事实，杨晨开始变得自闭，不再和陈婷交往，甚至开始疏远她。他认为自己不可能和陈婷在一起，所以宁愿放弃这段感情，也不愿继续让自己受到伤害。

陈婷虽然知道杨晨对自己的感情，但她却并不知道他对自己的态度发生了变化。她一直以为自己和杨晨之间的感情还有机会，所以一直在努力地接近他。然而，由于杨晨的冷落和疏远，陈婷感到很沮丧，开始怀疑自己的魅力和能力。她不知道为什么杨晨会这样对待自己，也不知道自己应该怎么做才能挽回这段感情。

最终，在一次意外的机会中，陈婷和杨晨发生了一次争吵，杨晨终于向她坦白了自己的感情。他说自己一直在放弃陈婷，但实际上他内心深处一直都在默默地抓紧她。陈婷感到很感动，也终于明白了自己和杨晨之间的真正感情。最终，两个人终于走到了一起，开始了一段幸福的生活。

这部电视剧通过杨晨和陈婷之间的故事，告诉我们爱情需要勇气和坚持，需要我们抓住机会，放弃过去，追求自己真正的幸福。我们不应该因为害怕伤害而放弃自己的感情，也不应该因为过去的挫折而失去信心。只有勇敢地面对爱情，才能找到真正属于自己的幸福。