和家长沟通英语问题可能是很多学生面临的挑战。以下是一些建议，帮助你更有效地和家长沟通。

首先，要保持冷静。如果你感到紧张或不自信，那么你的家长也会感受到这种情绪。尽可能放松自己，练习自信和镇定。

其次，要明确沟通的目的。你想告诉家长什么？你需要家长做什么？在开始沟通之前，考虑你想要达到的目标，并确定如何最好地传达这些信息。

第三，尽可能使用简单的英语。如果你不确定某个词汇的意思或如何正确使用某个语法结构，那么最好不要使用它。使用简单而清晰的语言，可以让你更容易被理解，也能让你的家长更容易理解你的意思。

第四，使用肢体语言和非语言沟通。如果你发现自己无法用英语表达某些想法或情感，那么使用肢体语言和面部表情来帮助你传达信息。例如，如果你感到紧张或不自信，可以尝试保持直立姿势，眼神交流，并微笑。

最后，记得要感谢你的家长。无论结果如何，感谢你的家长抽出时间来听你说话，以及理解你的努力和挑战。

总之，和家长沟通英语问题可能是一项挑战，但通过保持冷静，确定目标，使用简单的英语，使用肢体语言和非语言沟通以及感谢家长的努力，你可以更有效地传达信息，获得更好的结果。